Tips Mengobati Mata Minus Secara Alami Tanpa Kacamata
- Mata minus adalah kelainan dari mata yang tidak bisa melihat benda -
benda dengan jarak yang terlalu jauh. Kelainan mata ini bisa diobati.
Menurut pantauan kami dari berbagai sumber di internet, tanpa
menggunakan kacamata pun, mata minus ternyata bisa diobati.
Biasanya
mata minus terjadi jika kita sering berkerja atau melihat sesuatu
dengan jarak dekat terlalu lama. Ketika ini terjadi otot di mata kita
yang mengatur fokus mata akan terbiasa dengan kondisi seperti ini.
Menggunakan kacamata untuk mengkoreksi mata minus akan memaksa otot mata
Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga dapat
membuat mata minus semakin parah ketika anda tetap melalukan pekerjaan
rutin secara dekat.
Lalu bagaimana cara mengurangi
minus pada mata atau cara mengobati mana minus. Sebelum di jelaskan
lebih lanjut, sebaiknya anda perlu tahu beberapa penyebab utama kenapa
kemampuan penglihatan kita bisa menurun:
Berikut penyebab kemampuan mata menurun:
-Pola makan yang tidak sehat,
seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang
terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
-Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
-Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
-Konsumsi gula yang berlebihan
-Tempat kerja yang buruk
-Terlalu banyak menonton televisi
-Memakai monitor komputer yang buruk
Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan:
Kondisi mental sangat
berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness). Memakai
kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat
kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk
memperbaiki penglihatan kita.
Disarankan untuk memakai
kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan
sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan
pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.Kondisi mata
yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu
pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu
jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda
untuk beberapa saat.
Cara mengurangi minus mata:
-Lepaskan kacamata jika memungkinkan, lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda.
-Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat.
-Tutup
mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan
kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
-Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
-Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya atau buah buahan yang asam.
-Usahakan rutin pergi ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas(pemandangan alam)
Semoga bermanfaat!
Sumber : unikfull.blogspot.com
